Sturzprävention im Alter

Sturzprävention im Alter (Kurs/Workshop)

LEITUNG: Marc Dischinger

TERMIN: Die Veranstaltung entfällt im Sommersemester!

LEHRFORMAT: Präsenzveranstaltung

Materialien zur Veranstaltung werden ab Beginn der Vorlesungszeit eingestellt .

Altersbedingte Rückgänge von Muskelkraft und Koordination stellen wesentliche Faktoren dar, welche das Sturzrisiko im Alter erhöhen. Im Rahmen des Kurses werden Gründe hierfür theoretisch analysiert und diskutiert sowie wirksame Interventionen mit Hilfe der Trainingswissenschaft vorgestellt und praktisch umgesetzt. Ziel ist es, durch Stärkung des aktiven und passiven Bewegungsapparates das Risiko von Stürzen zu reduzieren, Selbständigkeit zu sichern und Lebensqualität zu erhöhen. Darüber hinaus zeigte eine im „The Lancet Neurology“ erschienene Studie, dass durch regelmäßige Bewegung das Alzheimerrisiko erheblich minimiert wird.

LITERATUR:

• Schlicht, Wolfgang & Schott, Nadja: Körperlich aktiv altern, Weinheim 2013
• Weineck, Jürgen: Optimales Training, Balingen 2004
• de Marées, Horst: Sportphysiologie, Köln 2003